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10 consejos para alargar tu vida

Editorial: Zenith
Temática: Autoayuda | Salud
Colección: Salud y Bienestar
Traductor: Gemma Pecharromán Miguel | Beatriz Carlsson Pecharromán
Número de páginas: 136

Sinopsis de 10 consejos para alargar tu vida:

Por fin un médico que nos recomienda beber café, dormir bien y pasar tiempo con amigos como tres de los pilares para alargar la vida.

Después de trabajar 40 años como médico, el doctor Bertil Marklund quiso poner su conocimiento sobre salud y longevidad al alcance de todos. No quería escribir algo denso y largo, sino una guía rápida para, por ejemplo, ir al supermercado... El libro cubre muchos aspectos distintos, desde el sueño a la dieta, pasando por el ejercicio y el impacto del estrés en nuestras vidas. Los pequeños cambios que propone están al alcance de todos y tendrán un impacto brutal en nuestra vida.

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Sobre el autor de 10 consejos para alargar tu vida

Bertil Marklund es doctor en Medicina, médico, autor e investigador. Ha trabajado como médico general y como investigador durante más de cuatro décadas. Estudió en la Universidad de Gotemburgo, donde ahora ejerce como profesor.

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Por qué leer 10 consejos para alargar tu vida

1

Formato corto, pragmático y accessible. Propone 10 consejos en poco más de 100 páginas.

2

Con un tono accesible, cercano y optimista, el doctor nos explica cómo conseguir prolongar nuestra vida con solo 10 consejos.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-16803-4 | Código: 10177571 | Formato: 13 x 21 cm. | Tinta: A dos tintas | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Salud y Bienestar | Traductores: Gemma Pecharromán Miguel | Beatriz Carlsson Pecharromán

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